La psicoterapia del apego traumático y la dependencia emocional es una metodología terapéutica, tanto individual como grupal, que nace fruto de un largo tiempo de investigación con el objetivo de reparar el daño causado por el abuso narcisista y/o el que se deriva del apego traumático, relaciones tóxicas y/o de dependencia emocional. Una vez hemos conseguido que la persona supere la vivencia traumática mediante técnicas específicas para ello, como la reestructuración cognitiva, técnicas de desensibilización etc.,  la terapia se focaliza en trabajar y detectar las causas que nos han llevado a vivir una relación dañina y destructiva. Desde la PADE proponemos un proceso de transformación emocional integral que nos permita trabajar tanto en el desarrollo del amor propio como del empoderamiento para, de esta forma, poder aspirar a relaciones sanas y nutritivas, primero con nosotr@s mism@s y después con los demás.

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Las terapeutas PADE Ana Sáncer y Núria Tayó están debidamente formadas y especializadas en la materia del apego traumático y la dependencia emocional y proporcionan un acompañamiento personalizado en el recorrido de superación de la experiencia traumática. Ofrecemos dos modalidades terapéuticas que pueden ser combinables entre sí o se puede optar por una de ellas:

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TERAPIA INDIVIDUAL - PADE

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¿Cómo afrontar una relación tóxica o de dependencia?

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Desde la PADE sostenemos que toda relación tóxica o de dependencia tiene una base adictiva y toda adicción en realidad es una evitación inconsciente a enfrentar un dolor pasado que nos supera. Estas sesiones individuales son pues un viaje, mediante una metodología concreta, hacia tu mundo interno, para que puedas conocerte y entenderte y a partir de allí sepas tomar decisiones que partan del amor propio y no de la dependencia y el desamor. 

En una cultura encaminada a eliminar el sufrimiento y a anestesiar el cuerpo, desde la PADE proponemos un trabajo de toma de consciencia de tu experiencia para que puedas entenderla, ver dónde estás y a partir de aquí decidir hacia dónde quieres ir.  Mediante una escucha adecuada el terapeuta PADE crea las condiciones para propiciar la auto regulación del sistema emocional de la persona y a partir de técnicas concretas trabaja en la desensibilización de los posibles síntomas de estrés post traumático si los hubiera. Posteriormente trabajamos en el conocimiento y en el recorrido vital de la persona para detectar posibles traumas no sanados que puedan estar interfiriendo.

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GRUPO DE TRABAJO Y APOYO - PADE

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Se ofrece un grupo de trabajo en el que ahondar en los aspectos más importantes a los que nos enfrentamos dentro de los diferentes tipos de relaciones tóxicas y de dependencia emocional, añadiendo el acompañamiento y la riqueza que aporta el compartir diferentes puntos de vista en grupo.

 

La metodología de PADE incluye tanto la contextualización teórica de lo que acontece en este tipo de relaciones así como dinámicas de transformación que nos van a permitir entretejer y tomar conciencia de lo que se viene repitiendo a nivel relacional. 

 

¿Es esta terapia para ti? 

 

Si sientes que hay algo que no te encaja o no entiendes de tu relación.

Si tienes la sensación de que esta relación muestra la peor versión de ti mism@ con reacciones emocionales intensas y no entiendes el porqué.

Si crees que has perdido o estás perdiendo la confianza en los demás.

Si sientes a la vez culpa y necesidad de justicia por lo vivido.

Si hay algo que te hace seguir en la relación y no te ves capaz de romperla aún sabiendo que no te hace bien.

Si dudas acerca de ti y de la realidad que vives en la relación.

Si sientes que ha disminuido tu energía, ilusión y entusiasmo por la vida.

Si simplemente quieres entender y trabajar cuáles han sido los aspectos tóxicos de tu relación para que no se vuelva a repetir. 

Si quieres algo mejor para ti.

 

Este grupo/terapia no es para ti si:

 

No estás dispuest@ a comprometerte contigo mism@ ni con tu proceso terapéutico

Crees que la culpa de todo es de los demás

No estás preparad@ para mirar tu historia de forma honesta

Estás apegad@ a tu propio drama y no quieres soltarlo

No te quieres responsabilizar de tu vida

 

Metodología:

 

Encuentros grupales por zoom.  Plazas muy limitadas. 

2 terapeutas especializad@s

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Pide información sin compromiso.